告诉我克服低落情绪的最好办法

蒙古青年 · 发表于 2006-3-4 11:14:41

情绪低落的原因，往往是遇到了挫折和困难，如何看待困难和挫折确实是很重要的，乐观是非常重要的！对于蒙古青年们来说，要坚强，因为我们是英雄的后代，是蒙古人，蒙古人就有一种不畏艰难，勇于拼搏的精神。
电视连续剧《成吉思汗》中，演过这样一个片段，成吉思汗让他们的孩子们在一起摔交，其中的一个孩子摔倒了，有人想上去把他扶起，成吉思汗说：“不要去扶他，让他自己站起来，只有这样他才能成长成为一个真正的蒙古人！”其实就是这样，软弱和怯懦不是我们民族的性格，蒙古人骨子里流淌着坚强和不屈的热血！
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baolige_2 · 发表于 2006-3-4 14:00:19

<DIV class=quote>以下是引用瑚蓝在2006-3-4 10:02:25的发言： 
我是这样做：
选择你最喜欢的音乐，把音量放到最高。别开你的音箱，戴上耳机。一边一边的听。
把一切计划抛到脑后！不要控制你悲伤或者兴奋的心情，不要想过去，更不要去想未来！
找些黑色幽默短信看看，来论坛发几个帖子。 </DIV>


回避永远都解决不了问题，只有勇敢的面对，一次一次的面对，才能把所有苦恼，难题解决。然后就会根本没有什么烦恼，尽情享受！

huhonore_2 · 发表于 2006-3-4 15:49:33

和命运抗争是没有多少意义的，我和楼主女士的想法一致。多听音乐，多来论坛看看。

hulan_2 · 发表于 2006-3-4 15:52:42

谢谢各位！
还谁有更好的建议？
怎么从低落的情绪中走出来？

baolige_2 · 发表于 2006-3-4 15:54:53

<DIV class=quote>以下是引用huhonore在2006-3-4 15:49:33的发言： 
和命运抗争是没有多少意义的，我和楼主女士的想法一致。多听音乐，多来论坛看看。</DIV>
什么是命运？抗争是没有意义的？
严重不认同。
我不认同这种认命的态度。
danch nomoi bain~

huhonore_2 · 发表于 2006-3-4 15:58:13

哈哈，我也曾经幻想世界是我一个人的，可是经历沧海桑田我才发现，平平凡凡才是真的生活。你一定不会超过二十岁，对吧？我今年虚岁28了。

baolige_2 · 发表于 2006-3-4 16:04:59

<DIV class=quote>以下是引用huhonore在2006-3-4 15:58:13的发言： 哈哈，我也曾经幻想世界是我一个人的，可是经历沧海桑田我才发现，平平凡凡才是真的生活。你一定不会超过二十岁，对吧？我今年虚岁28了。</DIV>

mongoliin hurch huteg nuud ingeedl mohordeg yom bain~
tosolj biluudej baigaach,taa~

hulan_2 · 发表于 2006-3-4 16:35:21

我是说暂时可以忘掉那些不愉快的。。。。
等心情有好转了再重新做起。

[此贴子已经被作者于2006-3-4 16:36:44编辑过]

enhenaran_2 · 发表于 2006-3-5 00:05:00

当然没有谁能一辈子逃避，但暂时的回避是为了更好的前进。所以，适当的时候给自己调节是很重要的。
 我的做法有很多种，最主要的有：在喧闹的地方如商场、大街、餐馆边看看人生百态，边喝加了冰的可乐，无论冬夏；看看自己的喜欢的片子，最好是越无厘头、越搞笑越好；狠下心来买一件自己心仪已久但没舍得买的衣服，如果实在没钱买一个小头饰、一顿美味也行；去爬山。

hulan_2 · 发表于 2006-3-5 08:43:55

哈哈。对！对。
花钱是一种“解恨”“消愁”的好办法。我也有时这样。

[此贴子已经被作者于2006-3-5 13:18:30编辑过]

baolige_2 · 发表于 2006-3-5 20:16:03

<DIV class=quote>以下是引用huhonore在2006-3-4 15:58:13的发言： 哈哈，我也曾经幻想世界是我一个人的，可是经历沧海桑田我才发现，平平凡凡才是真的生活。你一定不会超过二十岁，对吧？我今年虚岁28了。</DIV>
不好意思~我今年24了~比你小4岁~

sarah · 发表于 2006-3-5 20:46:03

找出原因对症下药，问问自己为什么而低落，值不值得低落，有时想明白了就不低落了。
人活着为了什么？归根结底是不是为了得到别人的认同，如果得不到别人的认同就低落是不是？
没必要为无谓的事情而低落，看看书学习学习就不低落了。

hulan_2 · 发表于 2006-3-5 20:50:00

嘿嘿。要让我学习。。。情绪更不好了。
归根结底是为了得到别人的认同？我记住了。我要好好想想。
谢谢SARAH

huhonore_2 · 发表于 2006-3-5 21:00:05

i think you d better walk out and breathe fresh air.more make friendz with people.

hulan_2 · 发表于 2006-3-5 21:53:11

半瓶酒 · 发表于 2006-3-12 16:13:10

去个好睡觉吧~~
一觉醒来应该会好一点~~~
我有时候遇到一些问题的时候总是想尽办法要去解决掉~等我做好了一系列
的所谓准备和打算的时候事情居然很容易解决了~后来发现心态很重要~
也许你睡不着胡思乱想但是我想说的是有些事情强求是不行的顺其自然
情绪地理落很正常~但不能过于陷入和连续~有时候情绪低落的时候正好自己
冷静地想想一些事情~

SayNo_2 · 发表于 2006-3-12 16:43:24

情绪低落时候建议不要听音乐。
本人建议去写一些日记或者其它文章类的东西，心情会好一些的。

太阳草 · 发表于 2006-3-14 10:59:37

大声的喊叫或者放开水龙头让水哗哗的的流,

oyunbat · 发表于 2006-3-14 14:17:30

情绪低落的时候,千万不要打搅人(大声喊叫), 浪费资源(开水龙头让水哗哗的的流)
也不要浪费钱财(花钱).
我想应该找烦恼的原因,让它一个个写出来. 例如, 想家,孤独,钱不够....等等
想如何去解决-写出一个方案-按循序解决!
一个情绪低落的人,应该早睡早起!(因为睡眠清扫着脑子里的垃圾,一个烦恼的人的脑子里垃圾一定很多)

huhonore_2 · 发表于 2006-3-14 15:04:47

最好找个知己倾诉一下，会好的多了。

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